Kurser & Kontakt

Dags för yoga?

Vill du vara med på yoga? Här finner du vad som finns planerat för närvarande.

 

Olika kurser och Företagsyoga kan även ordnas efter överenskommelse.

 

Du kan använda formuläret både för att skicka frågor och anmäla dig till kurser.

Yoga 2019

 

Visby - Gotland

Under vårterminen kan jag erbjuda pass i MediYoga och YinYoga.

 

Inga förkunskaper behövs. Passar både för vana och nybörjare.

 

MediYoga

Vi fortsätter med vårt populära MediYoga-lunchpass.

Onsdagar kl. 11.30-12.30

Terminsavslutning i maj: 15/5, 22/5, 29/5 (med Lou)

Droppa in eller ta igen pass om du har klippkort.

Kolla Yogastudion Gotland hemsida för detaljer.

 

YinYoga

YinYoga på söndagar för att avsluta helgen eller börja veckan med.

Söndagar kl. 19.00-20.15

Droppa in när som helst för 200 kr.

Sista tillfället är den 26/5.

Jag är en av fyra lärare som håller i passet.

Kolla Lila shalas hemsida (bläddra ner en bit..) för detaljer.

 

Yoga under Almedalsveckan 2019

Planering pågår.

Räkna med ett tidigt morgonpass!


Om yogapassen


MediYoga

MediYoga är en terapeutisk yogaform som används både i förebyggande och rehabiliterande syfte.

 

I varje position fokuserar vi på ett visst område som behöver uppmärksamhet, så som till exempel nacken, ryggen, käken, värk, immunsystemet m.m.

 

Vi varvar fysiska övningar med vila och kompletterar med andningsövningar som meditation. Många övningar utför vi sittandes eller liggandes på mattorna (finns gratis att låna).

 

MediYoga passar för alla!

 

YinYoga

En lugn, avslappnande och utvilande yoga som passar för alla. En blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin.

 

YinYoga är en mildare och meditativ form av yoga där varje position hålls längre än vanligt vilket bidrar till nedvarvning och ökad närvaro i ögonblicket.

 

Övningarna utförs sittandes eller liggandes på mattorna (finns att låna) och vi använder oss av kuddar, bolstrar samt filtar för att få maximal avslappning. Vi kompletterar passet med andningsövningar som meditation.

 

Välkommen !

 

Mer info

För mer information kontakta mig direkt via formuläret här bredvid om det är något du undrar över.

 

Övrigt

Lämna gärna dina kontaktuppgifter i formuläret så håller jag dig uppdaterad om vad som är på gång. Alternativt, skicka ett meddelande och låt oss planera något tillsammans.

 

Hoppas vi ses !

 

Sigrid

Kontaktformulär

 
 
 
 

2019 Copyright - Yoga in Motion Sweden AB, org.nr. 556968-7055, Gotland - All Rights Reserved